Dennis verloor ruim 10 kilo en daar is hij trots op. Dennis begon met afvallen toen hij vorig jaar bij ASVZ kwam wonen. Hij woog toen 100 kilo. Zijn doel? Fitter worden. Dat is gelukt!
Dennis viel 10 kilo af
Mijn Trots
Lees deze pagina voor
Gezond eten
Hoe dit hem is gelukt? ‘’Door minder te snoepen, en frisdrank en bier te laten staan. Ik drink veel water en ik eet minder grote porties met het avondeten. Vroeger kon ik wel drie borden op! In het begin vond ik het moeilijk om lekkere, ongezonde dingen niet meer te eten. Maar gek genoeg kies ik nu liever voor tomaten dan chips’’, vertelt Dennis lachend.
Geloof in jezelf
Dennis voelt zich nu fit én zit lekkerder in zijn vel. Wil jij ook gezonder leven of wat kilo’s kwijtraken? Dennis heeft een aantal tips: ‘’Vervang snoep door snoepgroenten, zoals tomaatjes en komkommers. En stop met eten wanneer je vol zit. Maar het belangrijkste: geef niet op na een tegenslag. Als je in jezelf gelooft, lukt alles!’’
