B-Appy is een app voor je telefoon of tablet. Je gebruikt de app samen met je begeleider. Met B-Appy werk je op een leuke en makkelijke manier aan je gezondheid. Je kijkt samen wat al goed gaat. En wat je kunt doen om gezonder te leven.
Met B-Appy werk je aan je gezondheid
Werk op een leuke manier aan je gezondheid
Lees deze pagina voor
Kies wat bij jou past
De app helpt je stap voor stap met filmpjes, spelletjes en makkelijke opdrachten. Zo blijft het leuk en haalbaar. Je werk aan onderwerpen die jij belangrijk vindt. Denk aan:
- Meer bewegen
- Beter slapen
- Gezond eten
- Praten met anderen
Je gezondheid als een stad
In B-Appy zie je jouw gezondheid als een stad. De stad heeft zes stadsdelen. Elk stadsdeel gaat over een onderdeel van je leven.
Sommige plekken in de stad zijn donker. Dat betekent: hier kan je iets verbeteren. Ga je ermee aan de slag? Dan worden die plekken lichter. Zo zie je meteen wat beter gaat.
De zes stadsdelen van B-Appy
B-Appy is opgebouwd uit de zes onderdelen:
- Lichamelijke gezondheid – zoals slapen, eten en bewegen
- Gevoelens en gedachten – hoe je je voelt en wat je denkt
- Zinvol leven – waar doe je het voor, wat geeft jouw dag betekenis?
- Kwaliteit van leven – waar ben je dankbaar voor, wat maakt je blij?
- Meedoen – contact met anderen, erbij horen
- Dagelijks leven – zoals hygiëne, veiligheid, en je dag plannen
Probeer het samen met je begeleider
B-Appy is gratis. Je kunt het samen met je begeleider uitproberen. Vind je het leuk en handig? Dan kunnen jullie ermee doorgaan. Gezond leven wordt zo een stuk makkelijker en leuker!
Download B-Appy via de iOs App store of Google Play store. En ga samen met je begeleider aan de slag.